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1-3岁饮食

宝宝腹泻如何安排饮食 预防腹泻的方法

时间:2019-11-24 7:45:46   作者:admin   来源:幼儿期1-3岁网   阅读:161   评论:0
内容摘要:  一、宝宝腹泻饮食安排  1.健脾止泻粥  食材准备:党参8克,莲子五颗,大枣4颗,粳米少许。  制作过程:首先,先将党参和莲子都研磨成粉末,之后将大枣核去除干净。其次,需要先将粳米清洗干净,最后将食材一同放入锅中熬煮成粥,加入少许白糖即可。  营养解析:粳米和党参是属于补气养胃的食材,对于宝宝腹泻问题,有很好的缓解...

 

  一、宝宝腹泻饮食安排

宝宝腹泻饮食 秋季腹泻的宝宝饮食  宝宝秋季腹泻饮食

  1.健脾止泻粥

  食材准备:党参8克,莲子五颗,大枣4颗,粳米少许。

  制作过程:首先,先将党参和莲子都研磨成粉末,之后将大枣核去除干净。其次,需要先将粳米清洗干净,最后将食材一同放入锅中熬煮成粥,加入少许白糖即可。

  营养解析:粳米和党参是属于补气养胃的食材,对于宝宝腹泻问题,有很好的缓解作用。孩子腹泻期间,还是适合食用一些健脾胃的食物,更利于调理肠胃,缓解腹泻问题。

  2.糯米山药粥

  食材准备:糯米少许,山药20克

  制作过程:首先,需要先将糯米放入锅中翻炒至发黄状态,之后将山药去皮,最后将山药和糯米一同放入锅中熬煮成粥,加入少许胡椒和白糖即可。

  营养解析:山药具有补肾健脾胃的效果,孩子的肠胃虚寒,引发腹泻问题,可以食用温和性质的糯米和山药,具有良好的止泻效果。

  3.无花果水

  食材准备:无花果

  制作过程:首先先将无花果清洗干净,放入锅中熬煮即可。

  营养解析:无花果水具有止泻的效果,孩子的腹泻问题要是比较严重,还是可以适当饮用无花果水。

  二、宝宝腹泻饮食禁忌

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  孩子一旦出现腹泻问题,在饮食方面,很多问题需要多加注意。比如爸爸妈妈们需要了解到宝宝不适合吃哪些食物。

  对于高蛋白食物,孩子腹泻期间,还是需要少吃的。高蛋白食物容易发酵,当孩子的肠胃功能处于紊乱状态的时候,还是需要少吃比较好。

  同时,孩子出现了腹泻问题,仍旧需要避免食用产气食物。产气食物容易导致腹泻情况加重。生活中有很多食物容易产气,比如有白萝卜、地瓜和黄豆等等。

  孩子腹泻期间,饮食方面要清淡,对于高脂肪类的食物,要适当减少食用。孩子食用过多脂肪多的食物,容易造成滑肠,出现腹泻不止的情况。

  三、如何预防宝宝秋季腹泻

  孩子出现秋季腹泻的问题,引发的原因很多,我们需要从多个方面做起,更好的预防宝宝秋季腹泻问题。

  1.居家卫生。在预防宝宝秋季腹泻的问题上,宝宝所处环境的卫生一定要做好,保证宝宝房间内的空气流通,防止传染性病毒的入侵。要注意定时清洁宝宝的房间,居家环境卫生要有所保证。

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  2.加强锻炼。想要让孩子自身的免疫能力提高,我们也需要注意宝宝的日常锻炼。比如我们可以事实带着宝宝到游乐场游玩,提高宝宝的运动量,让宝宝的身体更为强健,抵抗能力增强。

  3.宝宝用品卫生。孩子的日常用品卫生也是爸爸妈妈们需要重视的。宝宝所使用的玩具需要时常消毒。

  宝宝秋季腹泻的情况比较常见,希望爸爸妈妈们从饮食方面做起,在护理宝宝的时候,注意卫生的清洁,让宝宝更好的远离腹泻问题。(99健康网(幼儿期1-3岁)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)


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